Pontio yw'r broses o symud o wasanaethau gofal iechyd plant (pediatreg) i ofal oedolion.

Fel rhiant plentyn/plant â chyflwr prin, mae’n debyg y byddwch wedi arfer bod yn un o’r arbenigwyr ar eu cyflwr a’u gofal.

Efallai eich bod chi wedi dod i adnabod meddygon eich plentyn yn dda, a nhw chi. Gall ble i fynd, gyda phwy i siarad, a sut mae pethau'n gweithio i gyd deimlo'n gyfarwydd iawn. Gall symud i ffwrdd o hynny deimlo'n frawychus iawn.

Pryd mae pontio yn digwydd?

'Proses' yn hytrach na digwyddiad yw pontio.

Nid oes unrhyw oedran nac amserlen benodol. Gall fod tua 16 – 18, neu mor gynnar ag 11. Weithiau mae pobl ifanc sydd newydd gael diagnosis yn mynd yn syth i wasanaethau oedolion.

Os oes gan eich plentyn anabledd/au dysgu, gall ddigwydd yn hwyrach, os o gwbl. Mae rhai pobl ifanc â chyflyrau sy'n byrhau bywyd yn aros o fewn gwasanaethau pediatrig yn barhaus.

Paratoi i 'wneud y symudiad'

Yn ddelfrydol, mae pontio'n digwydd dros amser er mwyn 'gweithio allan' sut orau i'w reoli i bawb dan sylw. Dylai fod cyfle i leisio unrhyw bryderon a chynllunio gyda gweithwyr gofal iechyd proffesiynol sut i fynd i'r afael â'r rhain.

Roeddwn yn bryderus iawn sut y byddai'r cyfan yn digwydd. Fe'i gwnaeth nyrs y clinig oedolion gymaint yn haws, fe gymerodd hi amser i sicrhau bod [mab] yn gwybod y gallai gysylltu â hi, rhoddodd rif ffôn symudol y tîm iddo roi ei ffôn ac ati. Roedd hi'n help mawr.

Eich plentyn fel cyfranogwr gweithredol

Wrth i'ch plentyn neu berson ifanc dyfu i fyny, mae eu helpu i gymryd cymaint o gyfrifoldeb am eu gofal eu hunain yn raddol ag y gallant yn rhan bwysig o'ch rôl fel rhiant.

Gall hyn fod i raddau amrywiol, yn enwedig os yw eich person ifanc wedi amrywio yn ôl chi, eich plentyn a'i alluoedd. Dylai pob gweithiwr proffesiynol sy'n ymwneud â'i ofal allu ymgysylltu â'r dull cyfathrebu sydd orau gan eich plentyn.

Gallai annog eich plentyn gynnwys:

• • Cefnogi eich plentyn i gyfathrebu gyda'u meddyg eu hunain, cyn gynted ag y gallant. Gall hyn fod ar lafar, neu drwy gymorth cyfathrebu.
  • Gadael rhywfaint o le i'ch plentyn ymateb yn gyntaf pan ofynnir iddo 'sut mae'.
  • Gwirio gyda'ch plentyn os yw'r hyn y mae meddyg newydd ei ddweud amdanynt yn ymddangos yn 'iawn iddyn nhw'.
  • Aros i agor llythyrau apwyntiad gyda'i gilydd a chael 'lle diogel' cytûn i'w gosod.
  • Dechrau llyfr nodiadau gyda'i gilydd o 'bethau i'w dweud wrth y meddyg'.
  • Eu helpu i ysgrifennu ymlaen, defnyddio sticeri, neu dynnu llun ar 'galendr teulu' i atgoffa'r ddau ohonoch pan fydd ganddynt apwyntiad.

Mae hyn yn helpu i atgyfnerthu i'ch plentyn (beth bynnag fo'i oedran neu allu) bod ganddo rôl weithredol yn ei ofal ei hun.

Dechrau pontio gweithredol

Gall y cam hwn ddigwydd dros 6-12 mis, neu hyd yn oed yn hirach. Dechreuwch drafodaethau gyda'ch meddyg arweiniol mewn da bryd cyn unrhyw symud. Ceisiwch osgoi cyfnodau o gynnwrf ychwanegol fel cyfnodau arholiadau, wrth symud tŷ, neu yn syth ar ôl i driniaethau newydd ddechrau.

Dylai’r cynllun gofal pontio gynnwys:

• • manylion cyswllt allweddol
  • crynodeb o fanylion meddygol eich plentyn a'i anghenion addysg a gofal cymdeithasol
  • cynllun argyfwng neu gynllun 'argyfwng' os yw'n berthnasol

Ymgartrefu

Mae’n debyg y bydd angen cymorth ar eich person ifanc i deithio i ac o apwyntiadau, o leiaf i ddechrau.

Ar gyfer yr ychydig apwyntiadau cyntaf, gofynnwch a yw'n bosibl gweld yr un meddyg bob tro. Mae hyn yn eich helpu chi i gyd i ddod i adnabod eich gilydd a magu hyder.

Efallai na fyddwch bob amser yn cael gweithiwr allweddol neu gydlynydd gofal yn ystod y cyfnod pontio, felly gofynnwch am un. Gallant helpu gydag ymholiadau am unrhyw symptomau anarferol, pryderon, neu help gyda newid apwyntiadau ac ati. Yn aml (ond nid bob amser) maent yn nyrs sy'n gysylltiedig â'r clinig hwnnw, neu'n feddyg.

Cyn apwyntiad:

• • gofynnwch i'ch person ifanc os oes ganddynt unrhyw beth penodol y maent am ei godi
  • byddwch yn gadarnhaol ac yn hamddenol am eu hymateb
  • ail-gadarnhau y gallant fynd â rhestr o gwestiynau gyda nhw
  • rhowch wybod iddynt os ydynt am godi unrhyw beth yn breifat gyda'u meddyg, y gallant

Efallai y bydd eich person ifanc eisiau llawer o gefnogaeth gennych chi un diwrnod, ac nid y diwrnod nesaf o gwbl. Weithiau gallant oramcangyfrif – neu danamcangyfrif – eu gallu i ymdopi neu reoli. Gall deimlo'n anodd iawn gwybod beth y gallent fod ei eisiau gennych chi pryd.

Mae gweithio allan pryd, neu faint, o gyfrifoldeb y gall eich person ifanc ei ysgwyddo (hyd yn oed mewn ffyrdd bach) am ei iechyd a’i ofal yn cymryd amser. Bydd yn broses unigol iawn rhyngoch chi a’ch person ifanc.

Wrth i bawb ddod i ddeall ac adnabod ei gilydd yn well, daw hyn yn gliriach fel arfer maes o law. Gall hefyd newid gydag amser.

Dulliau cyfathrebu newydd

Gall deimlo sioc pan fydd meddygon yn siarad yn fwy uniongyrchol â'ch person ifanc nag â chi.

Efallai eich bod chi'n poeni am ba mor dda y byddan nhw neu'n gallu cyfathrebu'r hyn sy'n digwydd iddyn nhw, neu sut byddan nhw'n disgrifio unrhyw anawsterau. Ceisiwch beidio â 'camu i mewn' yn ormodol, er y gallai hyn deimlo'n anodd.

Os oes yna bethau rydych chi wir yn teimlo y dylai'r meddyg eu gwybod, ceisiwch ofyn i'ch person ifanc cyn apwyntiad a yw'n meddwl y dylai drafod {mater}. Gall hyn helpu i'w hannog i'w godi, neu'r meddyg i ofyn.

Os bydd eich person ifanc yn rhoi’r gorau i ymgysylltu â’i apwyntiadau gofal iechyd neu hunanofal, gallwch hefyd roi gwybod i’r meddyg am eich pryderon.

Ffyrdd newydd o berthnasu

Byddwch chi a'ch person ifanc yn ceisio dod o hyd i ffyrdd newydd o ymwneud â'ch gilydd wrth iddynt fynd yn hŷn. 

Bydd hyn nid yn unig o ran rheoli eu gofal iechyd eu hunain (i'r graddau y gallant wneud hynny) ond mewn pob math o ffyrdd eraill hefyd.

Mae bron yn anochel y bydd rhai heriau, pryder a rhwystredigaethau gyda'i gilydd ar hyd y ffordd. Fodd bynnag, efallai y bydd cyfleoedd hefyd i’ch person ifanc greu argraff – neu synnu – arnoch.

Roeddwn i'n arfer gwylltio y byddai Mam yn dweud wrthyf 'ydych chi'n mynd i ddweud wrth y meddyg am …… .' Ond nawr rydw i'n hŷn, gallaf weld ei fod wedi fy helpu i siarad am bethau roeddwn i eisiau eu hanwybyddu i fod yn onest. Ond doeddwn i ddim yn hapus amdano ar y pryd!